ドケルバン病の原因を知り早目に治療しませんか?

ドケルバン病という病名を初めて聞きました。男性よりも女性に多く発症する腱鞘炎の1つだそうです。

ドケルバン病

ドケルバン病は別名、狭窄性腱鞘炎(きょうさくせいけんしょうえん)とも呼ばれるようですが、ドケルバン病の原因を知って、適切な治療を受けましょう。

 

ドケルバン病の原因

ドケルバン病になる原因ですが、圧倒的に女性に多く、親指の使い過ぎや速いスピードで携帯電話でメールを打ち込む事が原因とも言われています。

 

プレイステーションや3DSなど、ゲームで激しく親指を使う子どもに増えている病気です。

 

また、赤ちゃんを抱っこする時に、親指や手首が無理な状況になりやすいことから、このドケルバン病を引き起こすとされています。

 

このような原因で、親指や手首に痛みや腫れが出てくるのがドケルバン病だそうですが、元々は、40〜50代に多い病気でしたが、携帯電話やゲーム、PCの普及に伴い若年層にも拡大しているのが最近の特徴のようです。

 

このドケルバン病は、重症化すると関節が変形することもあるようですから、親指を動かすと痛みを感じましたら早めに治療しましょう。

 

ドケルバン病のチェック

まずは、あなたがドケルバン病にかかっているかどうかを簡単にチェックしてみましょう。

 

腕を伸ばして、親指が上、小指が下になるように、親指を中に入れて拳を握ります。そのまま小指側へ手首を曲げてみてください。

 

この時、親指の付け根や手首に痛みがあるようであれば、ドケルバン病の可能性があります。

 

ドケルバン病の治療

ドケルバン病の治療ですが、原因から考えると携帯電話でのメールを控える事でしょう。

 

携帯電話でのメールをやらない事が一番の治療になると思いますが、どうしてもという場合は、左手に携帯電話を持ち、右手の人差し指でキーを打ちましょう。

 

携帯電話を持ちながら親指で打つ事を繰り返す事で、手首にストレスがかかってドケルバン病になる恐れがあるわけですからね、ガマンも必要ですよ!

 

ドケルバン病の症状が軽い場合は、親指の使用を控え、同時に湿布で炎症を抑える事により改善につながる場合があります。

 

ただし、症状が軽減しても、すぐにまた親指を使い過ぎると再発しやすいそうですので注意して下さい。

 

まとめ

ドケルバン病

痛みが出始めたら、まずは携帯電話でのメール、ゲームを止めてそれ以上続けないことですね。

 

重症化した場合は手術の可能性もありますから、安易に考えず、まずは整形外科で診てもらってください。

 

また、成長期の子どもさんには、時間を決めてゲームをプレイさせることも大事です。

 

私も仕事で朝から夕方までキーボードと格闘していますが、手首、親指とも元気です。

 

看護師さんから聞いたストレッチをご紹介しますね。まずは机の上に指を広げて、親指を持ち上げて10秒維持しましたら力を抜いて親指を下ろします。これを10回繰り返します。

 

どうですか?結構親指に効きますよね、みなさんも休憩中にやってみてください。

 


 

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